Så mycket snabbare – Emma Johanssons 5 bästa tips | Bicycling.se
Annons

Så mycket snabbare – Emma Johanssons 5 bästa tips

Landsväg: Hur mycket tid och kraft kan du tjäna på de här förändringarna?


Annons
  • Med tajta kläder som sitter bra tar du mindre vind. Jag trivs bäst i Crafts aerosuite som jag har testat ut som den snabbaste. Lämna den där gula regnjackan hemma om den fladdrar som ett tält i vinden.
     
  • Aerohjälm fungerar – här finns ett par watt att spara.
     
  • Gör en bikefit. Hitta en sittställning som är så aerodynamisk som möjligt, utan att kompromissa med det som ger dig mest kraftuveckling, och där du ändå kan sitta bekvämt. Tänk på att det kanske behövs lite träning för att kunna sitta bra i den positionen.
     
  • Lär dig cykla med hög fart. Kör träningspass där du simulerar tävlingsfart, gärna i medvind eller med pace bakom starkare cyklister eller moped. På så sätt vänjer du dig vid den höga farten och efter en tid kan du också cykla fortare själv. Det finns inget som heter gratis fart.
     
  • Att cykla riktigt fort gör ont – gör det inte ont så cyklar du inte så fort som du kan.



Gilla artikeln





(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet åttiofyra med siffror i fältet här

Artikel: Landsväg

  1. 160908: Så mycket snabbare – Emma Johanssons 5 bästa tips
  2. 160303: Emma Johansson om lagbytet och OS-satsningen
  3. 160212: Gästkrönika Gustav Larsson: Cirkeln är sluten
  4. 150226: Träffa cyklisten Johan Olsson
  5. 141115: Årets cyklister: Emma och Emil
  6. 141114: Missa inte våra intervjuer på Bike Expo!
  7. 140710: Fredrik testkör för Team Giant-Shimano
  8. 140625: Emma inför SM
  9. 130605: Lyssna på Kessiakoff hos Morgonpasset i P3
  10. 121217: Madelene Olsson: redo för comeback
  11. 121118: Intervju med Emma Johansson
  12. 121112: Emma Johansson går till Orica-AIS
  13. 121110: De nominerade är
  14. 120315: Alexander Wetterhall: Paris-Troyes
  15. 120310: Emma är tillbaka
  16. 120302: Emma startklar
  17. 120223: Emma Johansson avstår favorittävling
  18. 120206: Contador avstängd
  19. 120120: Rapport från Alexander Wetterhall del 3
  20. 120115: Emma Johansson påkörd

< FöregåendeNästa >


Senaste kommentarer

  1. Den mesta elitidrotten är skadlig för utövarna ...
  2. Fan, du är helt genial i dit skrivande, du har ...
  3. Hej Niclas Behöver mer hjälp eller bara vill ha ...
  4. Mycket bra skrivet, speciellt meningen att vi är ...
  5. Delar helt din uppfattning kring detta Marcus. ...
  6. ISM's sadlar är ett mycket konkurrenskraftigt ...
  7. Kör gärna Tartu Rattaralli ...
  8. Har åkt 13 rundor. Det är helt otroligt att ...
  9. Anders: det huvudsakliga skälet till valet av det ...
  10. Jag tycker i motsats till Anders verkligen om det ...

MerRösta

På gång- och cykelbanan, vilken sida möter du gående på?

 
 
 
 
 
Visa resultat
Följ oss på Bicycling twitter_symbol fb_symbol

Medlem / Prenumerant

Logga in

Logga in eller ansök om
gratis medlemskap.

Sök på Bicycling.se



Få vårt nyhetsbrev!

Annonser