Artiklar | Bicycling.se

6 tips som gör det lättare att äta på cykeln

Kost och näringslära

3 smarta och mättande frukostval för cyklister

Träning: Variera dina mackor och flingor – de här sköna frukostskålarna är både godare och proppfulla av nyttigheter! [Läs mer]



De viktiga matvalen som förlänger din cykelkarriär!

Träning: Se till att hjälpa cykelkroppen lite extra genom att boosta med de här kostvalen. Extra viktigt för dig i och över medelåldern! [Läs mer]



Allt du behöver veta om energigels!

Träning: En energigel är en riktig bränslebomb och kan vara din räddare i nöden. Så här får du ut det mesta ur varje paket. [Läs mer]



Kokostoppen – bästa cykelfikat!

Träning: Kokostopparna – mmmm – så mycket godare än bars och gels! Sväng ihop den på ett kick hemma och unna dig på vårens härligaste (eller tuffaste...) långpass! [Läs mer]



Varför håller vissa alltid vikten? Här är deras bästa knep!

Träning: Vissa människor verkar utan ansträngning hålla sig smala år ut och år in – och alla vill veta deras hemlighet. Här är några gemensamma nämnare som forskare funnit hos de som lyckas hålla vikten. [Läs mer]



Ät och drick så klarar du Vätternrundan

Landsväg: Ditt intag av energi och vätska är helt avgörande för hur du ska lyckas med din målsättning. Gör rätt – fyll på från start! [Läs mer]



5 små tips – stora resultat

Träning: Problemfri mage, mer energi på träningen samt bättre fokus och lägre blodtryck. Genom att följa våra 5 enkla råd kan ditt liv som cyklist bli så mycket bättre. [Läs mer]



Pressa dig i form – 4 juicer som gör gott!

Träning: Att göra egen juice är inte svårt. Men var extra noga med näringsläran nästa gång du blandar dig en drink, så får du också bättre resultat på cykeln. [Läs mer]



Fyll på energidepåerna efter distanspasset

Träning: Som uppbyggnadsmaterial efter ett distanspass är kyckling ett utmärkt val av proteinkälla. Addera lite grönt och pasta och du har en delikat måltid framför dig. Vi bjussar på ett recept. [Läs mer]



Kosttillskott - en dunkel marknad

Träning: Utbudet av kosttillskott har ökat markant de senaste åren och efterfrågan bara ökar. Men det är inte riskfritt att konsumera kosttillskott, en del hör hemma på apotekshyllan än i hälsokostbutiken och kan ha effekter på kroppen som du inte räknat med. Bicyclings Anna Sjögren ger sina 5 bästa råd för dig som köper hälsa på burk. [Läs mer]


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev