6 tips som gör dig snabbare på nolltid! | Bicycling.se
Prylar / Landsväg

6 tips som gör dig snabbare på nolltid!

19 aug 2018

Bike-fit-specialisten Mat Steinmetz har jobbat med flera av världens mest kända cyklister, inklusive proffsen i Team Sky. Följ hans råd och bli snabbare, du med.

Så sparar du watt

HJÄLMEN
Moderna aerohjälmar – såsom Specialized S-Works Evade II och Poc Ventral – är framtagna genom vindtunneltester och utformade för att minimera luftmotståndet genom att styra luftflödet igenom och runt dem. Med rätt hjälm kan du spara mellan 3 och 8 watt i höga farter.

SITTSTÄLLNINGEN
Öka farten med en riktigt aerodynamisk position på cykeln: sänk överkroppen genom att vrida bäckenet framåt, så att dina underarmar är parallella med marken när du har händerna uppe på reglagen. På det här sättet kan du spara mer än 30 watt.

DÄCKEN
Schwalbe Pro One Tubeless, Zipp Tangente Speed, Specialized S-Works Turbo Tubeless och Continental Grand Prix 4000S2 har alla fått bra resultat på tester i rullmotstånd. Latexslangar har också lägre rullmotstånd än vanliga butylslangar. Här kan du spara mellan 15 och 25 watt.

HJULEN
Höga kolfiberfälgar är ett dyrt nöje, där prislapparna ofta startar runt 10 000 kronor. Dessutom kan fälgarna vara svårtyglade i kraftig kantvind. Men de fungerar. Generellt sett kan man säga att ju högre fälg desto mindre luftmotstånd. Räkna med att spara minst 20 watt.

KLÄDERNA
Tyg som fladdrar i vinden gör dig långsam. Byt ut din säckiga tröja mot en som är tajt som ett ålskinn, exempelvis Castelli Aero Race. Rätt klädd kan du spara 10 watt, eller mer.

DRIVLINAN
Det finns företag, som exempelvis Friction Facts, som specialiserat sig på tester och analyser av friktion hos olika komponenter, vilka smörjor som fungerar bäst, och hur du kan kombinera din drivlina för bästa effekt. För ett par hundringar kan informationen bli din. Men det räcker inte att betala för testrapporten – vill du verkligen ha resultat måste du också vara beredd att göra komponentuppgraderingar därefter. Ett enkelt och billigt sätt är att bara byta till ett paraffinbaserat vax som exempelvis Squirt. Se över din drivlina så kan du spara runt 10 watt.

Gilla artikeln





(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet femtioett med siffror i fältet här



Följ oss

@bicyclingswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!