Därför behöver du en hjälpryttare i bergen | Bicycling.se
Landsväg

Därför behöver du en hjälpryttare i bergen

25 okt 2018

Proffslagen i landsvägscykling använder ju hjälpryttare för att skydda och hjälpa sina stjärnor i långa stigningar under etapploppen – och hur viktigt det är visar en ny forskningsrapport från idrottsuniversitetet i Besancon, Frankrike.

Tolv vältränade cyklister körde ett ”bergstempo” – en 2,7 kilometer lång backe med en snittlutning på 7,4 procent, två gånger. Ena gången utan draghjälp och den andra med en simulerad hjälpryttare. Resultatet var tydligt: Med hjälpryttare sjönk tiden med 4,2 procent jämfört med tiden utan hjälpryttare och graden av upplevd glädje (”pleasure”) var 41,1 procent högre.

Minskat luftmotstånd stod för 58 procent av tidsförbättringen enligt forskarna, liksom att cyklisterna även hade en markant snabbare spurt – hela 9,1 procent bättre effektutveckling de sista tio procenten av backen. Samtidigt skiljde sig inte pulsen under bergstempot eller nivåerna av mjölksyra i blodet åt särskilt mycket mellan de två bergstempona!

Läs mer här

Gilla artikeln





(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet femtiosju med siffror i fältet här

Kommentarer


2018-10-26 16:26   Hans Petersson

Undrar vem som hjälper hjälpryttaren

 


Följ oss

@bicyclingswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!