Håll ditt immunförsvar vid liv - sluta aldrig cykla! | Bicycling.se
Träning / Träningslära

Håll ditt immunförsvar vid liv - sluta aldrig cykla!

21 okt 2018

Att cykling i alla former gör oss glada är ingen nyhet – men hur nyttigt det är för vår hälsa kom det ytterligare prov på i början av mars.

Forskare vid King’s College i London och universitetet i Birmingham publicerade nyligen en artikel i tidskriften Aging Cell. Forskarna hade följt 125 brittiska långdistanscyklister, vissa så gamla som 80 år, och uppskattat hur starkt deras immunförsvar var genom att räkna antalet T-celler i blodet. Resultatet var häpnadsväckande: Andelen T-celler, som hjälper immunsystemet att reagera på infektioner, var lika högt som hos 20-åringar. I en kontrollgrupp med icke-aktiva äldre var samtidigt T-cellerna få. Immunsystemet försämras vanligtvis med 2–3 procent per år efter att man fyllt 20, och med ett allt svagare försvar ökar risken för infektioner, reumatism, och i förlängningen även cancer. Sluta aldrig cykla helt enkelt. 

Gilla artikeln





(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet sexton med siffror i fältet här

Kommentarer


2018-10-26 11:43   Kurt Samuelson

Trevligt att höra

 


Följ oss

@bicyclingswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!