Artiklar inom Träning | Bicycling.se

Så maxar du tiden inne -Del 1

Träning


Träning

Vilka muskler är det som samverkar i trampandet, och vad kan du göra för att de ska bli ännu effektivare? Tillsammans med Bicyclings naprapat och bike-fit-expert Marcus Lofjord grottar vi ner oss i hamstrings – en av dina viktigaste cykelmuskler.


Träning

Det behöver inte bara vara styrketräning – kolla in de här sex uppläggen som definitivt kommer göra din höst både roligare och starkare!


Träning

Att cykling i alla former gör oss glada är ingen nyhet – men hur nyttigt det är för vår hälsa kom det ytterligare prov på i början av mars.


Träning

Har det kört ihop sig lite, men du vill verkligen ändå hinna med ett träningspass? Här får du tre snabba pass som gör jobbet på bara 40 minuter!




Träning

De flesta som ägnar sig åt idrott i tävlingsform strävar efter utveckling och förbättring i någon form. Men hur mäter du bäst din samlade förmåga? Och vad är egentligen mest relevant? Här är fyra bra sätt för att analysera dina framsteg som cyklist, med betoning på långlopp i mountainbike.


Träning

Träna och aktivera de viktigaste musklerna på bara 10 minuter – vi visar hur!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev