Artiklar inom Träning | Bicycling.se

4 coreövningar som gör dig uthålligare i sadeln

Träning


Träning

Våren är guld och gröna skogar. Efter en lång kall och mörk vinter är det äntligen dags att komma ut och sprätta i ljuset. Men just gröna skogar kan bli ett helvete för dig som har pollenallergi – här är tipsen som hjälper dig.


Träning

Det är nu det är dags att lägga extra krut på din bålträning. Vrid upp svårighetsgraden på basövningarna och möt säsongen starkare och stabilare än någonsin!


Träning

Män och kvinnor är olika. Och är man olika är det inte alltid bäst att göra lika. Här är fyra punkter där du bör bli könsspecifik i din träning


Träning

Vi närmar oss juni med stormsteg, vilket gör att du som satsar på Vätternrundan bör bli alltmer specifik i din träning.




Träning

Skippa långa och lugna rundor som bara får dig att frysa – satsa istället på korta, intensiva och effektiva träningspass i vinter.


Träning

Alla cyklister har nytta av styrketräning. Har du aldrig styrketränat kan vi nästan lova att du inte är så bra som cyklist som du skulle kunna vara. Och då är det hög tid att bygga upp sig.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev