Artiklar inom Träning | Bicycling.se

7 bra grejer att veta om knäproblem

Träning


Träning

Du blir snabbare av att cykla långsamt. Den gamla sanningen gäller fortfarande – men kombinerad med HIIT, högintensiv intervallträning och ett ”sweetspot-pass” kommer du vara bättre förberedd inför vårens cykling än någonsin.


Träning

Har det kört ihop sig lite, men du vill verkligen ändå hinna med ett träningspass? Här får du tre snabba pass som gör jobbet på bara 40 minuter!


Träning

Under Cykelmässan i Göteborg till helgen kan du kostnadsfritt testa din kondition (VO2-max) hos Aktivitus som finns i Garmins monter (C02:40).


Träning

Känner du ibland att du tränar och tränar och tränar, men att det inte händer något? Eller inte så mycket som du vill? En cyklist är inte den andre lik, eftersom vi är bra på olika saker. Vägen till mer effektiva träningspass är att träna på vad som är rätt för just dig.




Träning

Bananer kan vara ett bättre val än sportdrycker för återhämtning efter cykling.


Träning

Alla cyklister har nytta av styrketräning. Har du aldrig styrketränat kan vi nästan lova att du inte är så bra som cyklist som du skulle kunna vara. Och då är det hög tid att bygga upp sig.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev